Meditar, respirar, relajarse y hacer manualidades hace que limpiemos nuestra cabeza de “preocupaciones o problemas” que si los analizamos tranquilamente, no tienen razón de ser. Analizando bien nos daremos cuenta de que lo positivo suma mucho más que lo negativo.
En muchos casos, música y manualidades funcionan perfectamente para relajarnos y poner orden en nuestra cabeza